おから クッキー 満腹感 [豆乳クッキーダイエット]
満腹なのに、たったの146キロカロリー
減量のおからは水分を含んで膨張する食物繊維が
たっぷり含まれているのでがっつり満腹感を感じることができます。
豆乳クッキーダイエットで、1日800キロカロリー
(ジョギングなら3時間・水泳なら2.2時間)セーブする事が出来ます。
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